心情不好的时候怎么调节情绪？大家互相取取经！！

淮小网 · 发表于 2022-3-22 15:45:50

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在生活中，我们每个人总会有碰到心烦的时候，一些不愉快的事情、失败的经历等等，都会使得我们的心情不好，甚至有时候会有一种莫名的说不出来的心情不好。譬如触景生情，有时候看到某个事情或莫个人，会感叹自己，本来好好的，突然思绪万千，心情好不起来。每个人都有很多自我调节的好方法，但并不是所有的方法多对每个人都有效，只有找到自己的方法，能够自我调节，才是找到了真正的自我。

小编先来：
睡觉，吃好吃的，你呢？

孤独一掷 · 发表于 2022-3-22 16:37:55

多刷刷抖音，多看看美女，没有什么大不了的，玩玩手机也就过去了。

你当我是浮夸吧 · 发表于 2022-3-22 17:21:00

睡觉

小丑 · 发表于 2022-3-22 17:22:12

一个人出去跑步

王吉涛 · 发表于 2022-3-22 18:41:00

听听音乐出去跑会

月光下的雲海 · 发表于 2022-3-23 06:21:36

心平气和

秋风明月 · 发表于 2022-3-23 12:17:39

喝完酒睡觉

柚稚 · 发表于 2022-3-24 20:52:09

我会带上耳机，然后一个人出去走走

柚稚 · 发表于 2022-3-24 20:52:38

要不然就是睡觉

李小帅 · 发表于 2022-3-26 16:39:56

听音乐，散步，逛超市等，先让自己忘记不开心的事！

[早九点红包] 心情不好的时候怎么调节情绪？大家互相取取经！！

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